최근 폭염으로 늘어난 온열질환, 주의해야 할 이유

긴장을 늦추지 못하는 온열질환으로 응급실을 찾는 환자 수가 급증하고 있습니다. 최근 폭염으로 인한 기온 상승으로 인해 환자들의 건강이 위협받고 있으며, 응급상황을 겪고 있는 분들이 많이 있습니다. 온열질환으로 인한 주요 증상과 대처법을 알아보도록 하겠습니다.

온열질환과 주요 증상

온열질환은 급격한 온도 변화로 인해 발생할 수 있는 심각한 건강 문제입니다. 대표적인 온열질환에는 일사병(열탈진), 열사병, 열경련 등이 있습니다.

• 일사병: 장시간 고온 환경에서 땀을 제대로 보충하지 못하면 발생할 수 있으며, 어지럼증, 피로, 오심, 무력감, 발열, 발한, 홍조, 빈맥, 구토, 혼미 등의 증상을 보입니다.
• 열사병: 노인이나 심장질환자, 치매 환자 등 고온다습한 환경에 노출되면서 발생하는 질환으로, 땀이 나지 않는 특징이 있으며, 오심, 구토, 의식 변화 등이 나타납니다. 체온은 40도가 넘을 수 있습니다.
• 열경련: 한여름 더위에서 오랜 시간 운동하면서 땀을 많이 흘릴 때 발생하는 근육경련으로, 주로 근육통과 함께 발생합니다.
• 열실신: 혈액 용적이 감소하고 말초혈관이 확장되어 가벼운 실신 증상을 동반하는 것으로, 체액 부족으로 인해 발생합니다.
• 일광화상: 피부가 빨갛게 달아오르고 통증이 발생하거나 물집, 부종 등이 나타나는 질환으로, 일정 시간 동안 직사광선에 노출되면 발생합니다.

온열질환 예방을 위한 대처법

폭염 기간에는 높은 온도와 습도로 인해 건강이 위협받고 있습니다. 따라서 온열질환을 예방하기 위해 다음과 같은 주의사항들을 준수해야 합니다.

• 한낮 활동 자제: 해가 가장 높이 오르는 정오부터 지면이 가장 뜨거운 3~4시까지는 야외활동을 최대한 피해야 합니다.
• 적절한 휴식과 수분 보충: 야외활동을 해야 할 경우 중간에 시원한 곳을 찾아 휴식을 취하고, 규칙적으로 수분을 보충해야 합니다.
• 옷차림 유의: 가볍고 통풍이 잘 되는 옷차림으로 바람을 가늠할 수 있도록 하고, 모자나 선글라스 등을 착용하여 일광으로부터 보호해야 합니다.
• 냉방 시설 이용: 실내에서는 냉방 시설을 이용하거나 건강에 해가 없다면 냉방을 위해 쇼핑센터나 도서관 등 시원한 장소를 방문하는 것이 좋습니다.

마무리

건강을 지키기 위한 폭염 대응 폭염으로 인한 온열질환으로 인한 환자 수와 사망자 수가 급증하고 있습니다. 온열질환은 높은 온도와 습도로 인해 발생하며, 주의해야 할 시기입니다. 개인적인 건강을 지키기 위해서는 한낮 활동을 자제하고 적절한 휴식과 수분 보충을 유의해야 합니다.