반응형 다이어트 식단1 다이어트 식단 혈액형별로 다르다?! 총정리! 혈액형 다이어트는 최근 다이어트 트렌드 중 하나로, 각각의 혈액형에 맞는 식단을 제안하는 이론입니다. 이에 따르면, 우리의 혈액형에 따라 음식이 우리 몸과 상호작용하는 방식이 다르다고 주장됩니다. 따라서 혈액형별로 다른 식사 스타일을 선택하면 체중 감량과 질환 예방에 효과적일 수 있다고 합니다. 그럼 어떤 음식이 혈액형별로 좋은지 확인해 보도록 하겠습니다. 다이어트 식단 혈액형별 A형은 면역계가 민감합니다. 따라서 유기농 식품과 채식 중심의 식사를 권장합니다. -아침: 과일과 채소가 들어간 스무디나 오트밀 -점심: 채소와 아보카도, 구운 두부, 현미가 첨가된 샐러드에 올리브 오일 드레싱 -저녁: 브로콜리, 파프리카, 당근 등의 채소를 볶아 글루텐이 없는 식사 B형은 고기와 유제품을 잘 소화합니다. 옥수수.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
